穿越火线鬼跳怎么跳？教教我啊？ 1代：蹲不放.先往后跳，利用惯性。
连跳不管是贴着跳还是跑着跳。只要把握好就能上去。你要把握的是距离跟节奏。重要的就是节奏，你的节奏就像是在弹簧上跳一样。然后跳跳蹲。
均匀、有节奏地左右移动，幅度要小滑步（适用于任何箱子）。快速、有节奏地上下移动，幅度先小后大卡跳（适用于双层叠加的箱子）：紧贴墙，看头顶上面，原地踏步（按住W和S），跳一下马上蹲（按Ctrl），循环多次。
以下CF各种跳法。连跳：跳→跳 连跳早已被人们所熟知，但很多人仍旧掌握不了这种跳法的精髓，而它的精髓无非就是当你跳第一下即将落地的时候再跳第二下而已。适用：短距离冲刺的跳跃 超级跳：W+S按住→同时按跳蹲。
鬼跳很简单，前跳的话先往前面跑两步在跳，跳的同时按住蹲，在落地的瞬间在按跳，蹲一直按着不要放，你如果跳起来了的话就会发现跳的距离很远，而且就算你把W放掉按A和D也不会停止。
1、蹲起跳指身体蹲低至可以自然起跳的位置，然后尽全力跳，并保持这最高的弹跳高度。蹲起跳是用来锻炼腿部肌肉的。
2、就是先蹲下， 然后站起来， 使劲往上跳，它是锻炼腿力的。做法：在胸前抱一个篮球或者排球用于保持平衡。你可以用双手抱住球的两边，或者也可以整个把球抱在怀里。抱着球下蹲成一个坐立的姿势。
3、什么是蹲起跳？蹲起跳是一种锻炼方式，包括以下步骤： 站立，双手怀抱篮球于胸前。 半蹲，保持背部挺直，脚尖抬起，大腿与地面保持约90°角。 跳起8-13厘米，同时保持半蹲姿势。 落地，完成一次动作。
4、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。
5、蹲起跳是指身体下蹲至能够自然起跳的位置，随后全力起跳，并保持最大的弹跳高度。这是一种锻炼腿部肌肉的练习。蹲起跳的作用包括增强腿部肌肉力量和踝关节力量，同时也能锻炼臀部、腿部肌肉和核心稳定性。
1、萝卜蹲。轮流蹲的游戏叫萝卜蹲，将参加活动的参与者分成几组，每组可以只是一个人，也可以是很多人。将每组用不同的颜色命名，比如有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。
2、这是深蹲动作练习。可以直接刺激到臀部肌群，和大腿前部肌群， 对个人带来的形体改变，直接体现在对臀部的塑型，是健身行业中是练习美臀的主要组合动作之一。有无深蹲，不美臀的说法。
3、双手抱头一起一蹲那叫：深蹲，一般拳击运动员会介绍体重多少，深蹲多少，就是在肩膀上压上杠铃负重，能负重多少，就介绍深蹲多少。
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